راهنمای خرید تشک برای خانم ها : در این مقاله ، ما عواملی را بررسی می کنیم که ممکن است هنگام خرید تشک برای خانم ها مفید باشد. این شامل نحوه انتخاب است: استحکام ایده آل برای نوع بدن شما ، بهترین تشک برای کمردرد، تشک مناسب برای تنظیم دما ، زنان و مردان از نظر تجربه خواب متفاوت هستند. به طور کلی ، زنان در مقایسه با مردان بیشتر دچار مشکل افتادن در خواب و بدخوابی می شوند. عوامل منحصر به فرد زنان نیز ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. این می تواند شامل نیاز به خواب بیشتر در دوران بارداری ، رنج بردن از کمر درد بعد از بچه دار شدن و احساس گرمای بیش از حد در دوران یائسگی باشد. ما این راهنما را برای کمک به پشتیبانی از این نیازهای اضافی ایجاد کرده ایم. امیدواریم که این امر به شما کمک کند تشکی مناسب خود را انتخاب کنید – و از یک خواب راحت لذت ببرید. تا پایان مقاله راهنمای خرید تشک برای خانم ها همراه ما باشید:
سفتی تشک مناسب خود را انتخاب کنید
برای انتخاب سطح سفتی مناسب خود ، ابتدا باید تصمیم بگیرید که تشکی را ترجیح می دهید که بتوانید در آن “غرق” شوید یا در اصطلاح در آن فرو روید یا دوست دارید محکم باشد و شما یر روی سطح تشک قرار بگیرید.
اگر عاشق تشک های بسیار نرم هستید ، توصیه می کنیم یک تشک نرم تا متوسط را انتخاب کنید. اگر پشتیبانی مستحکم و محکمی می خواهید ، یک تشک محکم یا فوق العاده محکم انتخاب کنید. استحکام مناسب تشک در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد تشک محکم را دوست دارند و برخی دیگر احساس نرمتری را ترجیح می دهند.
✅ بسیاری از افراد چیزی در این بین را ترجیح می دهند یعنی تشکی که متعادل باشد نه خیلی نرم باشد که در درون تشک فرو روند نه خیلی سفت که هیچ انعطافی نداشته باشد. در این قسمت از مقاله به بیان میزان درجه سفتی و نرمی تشک می پردازیم:
تشک نرم-متوسط
اگر عاشق تشک نرم هستید که می توانید در آن غرق شوید و فرو روید ، این درجه از نرمی عالی است.
تشک با سفتی متوسط
تعادل ایده آل راحتی و پشتیبانی – نه خیلی نرم ، نه خیلی محکم.
تشک کمی سفت
در این نوع تشک پشتیبانی اضافی و کمی احساس سفتی می کنید
تشک سفت
محکم و حمایت کننده.
تشک فوق العاده سفت
محکم ترین رتبه پشتیبانی ما ، ایده آل اگر شما احساسی کاملاً محکم را دوست دارید.
نوع بدن خود را در خرید تشک نظر بگیرید
هنگام انتخاب تشک مهم است که به نوع بدن خود فکر کنید. وزن و قد شما (و همچنین انحنای شما) همگی در تعیین محکم بودن مناسب ترین تشک گزینه شما نقش دارند.
مشتریان ما اغلب گزارش می دهند که تشک آنها در صورت سبکی احساس سفت تر از حد انتظار دارد و در صورت بزرگتر بودن کمی نرمتر از حد انتظار است. علاوه بر این ، افراد با لگن یا شانه های بزرگتر ممکن است تشک های کمی نرم تر را راحت تر بدانند.
تشک مناسب وزن کم
اگر وزن کمتری دارید ، ممکن است در یک تشک نرم یا متوسط به هنگام خواب راحت تر باشد. تشک سفت یا محکم ممکن است در صورت سبکی احساس خیلی سختی کنید و خواب خوبی را بر روی آن تجربه نکنید. ما به شما توصیه می کنیم از تشک هایی به درجه نرمی متوسط استفاده کنید.
تشک مناسب افراد سنگین وزن
اگر دارای وزن سنگینی می باشید و چاق هستید ، ممکن است به این نکته برسید که یک تشک محکم بهترین پشتیبانی را از شما دارد. ممکن است از تشک نرم تری پشتیبانی لازم را نداشته باشید. برای خرید بهترین تشک برای افراد چاق و سنگین وزن توصیه می کنیم که تشک هایی با درجه متوسط و محکم و فوق العاده محکم استفاده کنند. زیرا دوام این نوع تشک ها برای استفاده از این افراد بیشتر می باشد و پشتیبانی بهتری را برای آنها فراهم می کند.
افرادی که داری وزن متوسط می باشند
اگر دارای وزن متوسطی می باشید، بیشتر تشک ها مناسب شما هستند. با این حال ، ممکن است یک تشک متوسط یا متوسط محکم یا متوسط نرم مناسب ترین حالت را برای خوابیدن بهتر شما داشته باشد.
مفصل ران و شانه ها را در خرید تشک در نظر بگیرید
اگر لگن یا شانه هایتان پهن تر است و دوست دارید به پهلو بخوابید ، تشک های متوسط را به شما توصیه می کنیم.
بر خی تشک ها پشتیبانی کمی دارند ، بنابراین احتمال دارد که ستون فقرات شما را به سمت پایین منحنی کرده و باعث تجمع نقطه فشار شود. تشک های بسیار نرم ممکن است پشتیبانی بیش از حد داشته باشند و پشتیبانی بسیار کمی از ستون فقرات شما داشته باشند.
تشک مناسب برای کمر درد
در حالی که می دانید یک نوع تشک برای تسکین کمردرد وجود ندارد و انواع مختلفی در بازار برای افرادی که کمر درد مزمن دارند موجود می باشد ، ممکن است که به این نتیجه برسید که یک تشک ارتوپدی یا یک تشک پاکت اسپرینگ بهترین پشتیبانی را برای پشت شما دارد.
✅ کمر درد یک مسئله مشترک برای بسیاری از افراد است. برای زنان ، کمردرد می تواند ناشی از بارداری ، زایمان یا یائسگی باشد. ادامه مطلب ما را در این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید چه نوع تشک هایی می توانند به کمردرد کمک کنند.
تشک های ارتوپدی یا طبی برای دیسک کمر
تشک های ارتوپدی به گونه ای طراحی شده اند که از پشت شما پشتیبانی بهتری دارند و هنگام خواب از تراز سالم ستون فقرات اطمینان حاصل می کنند.
تشک های فنری پاکتی برای کمر درد
تشک های فنری پاکتی پشتیبانی کامل از بدن را ارائه می دهند. از آنجا که هر فنر به صورت جداگانه نسبت به فشار وارد شده واکنش نشان می دهد ، این بدان معنی است که حداکثر پشتیبانی را در جایی که بیشتر به آن نیاز دارید دریافت می کنید.ما همچنین توصیه می کنیم که کمردرد خود را با پزشک در میان بگذارید و از آن به راحتی نگذرید.
یک تشک تنظیم کننده دما انتخاب کنید
تشکی را انتخاب کنید که اگر اغلب احساس سرما می کنید می تواند شما را گرم نگه دارد – یا اگر معمولاً بیش از حد گرم می شوید سردتر باشد – برای خواب بهتر شبانه توجه به این مسئله بسیار مهم می باشد زیرا برخی از تشک ها به دلیل ساختارشان گرما را در خود نگه می دارند مانند تشک های طبی و برخی دیگر از تشک ها به دلیل جریان داشتن هوا در بین لایه های آن و داشتن موادی مانند ژل لاکتس به سرد شدن بدن به هنگام خواب کمک می کند و شما با شناخت این نوع تشک ها و عادت های خوابی خود واحساس گرما و سرمایی که به هنگام خواب دارید می توانید تشک مناسبی را انتخاب کنید و خواب راحت تری داشته باشید و دیگر نیازی نیست از شدت گرما و سرما بیش از اندازه از خواب بیدار شوید و بدخواب شوید. با تغییر فصل ، حفظ درجه حرارت راحت دشوار است. علاوه بر این ، برای زنان ، عواملی مانند یائسگی ممکن است در نوسانات درجه حرارت بدن موثر باشد.
✅ تشک ها می توانند شامل طیف گسترده ای از مواد باشند که می توانند به تنظیم درجه حرارت شما کمک کنند. برای آگاهی از نحوه انتخاب بهترین تشک برای کنترل دما به ادامه مطلب بروید.
تشک مناسب اگر شب احساس سرما می کنید
اگر شب بیش از حد سرد شوید ، ممکن است با یک تشک مموری فوم کمی گرمای بدن شما افزایش پیدا کند و به هنگام خواب احساس بهتری داشته باشید. اگر اغلب در رختخواب احساس سرما می کنید ، این ممکن است مفید باشد. فراموش نکنید که یک لحاف ضخیم و گرم نیز انتخاب کنید. اگر هنوز احساس خنکی می کنید می توانید از تشک های برقی طبی که باعث گرما می شوند استفاده کنید.
تشک مناسب اگر در بین خواب احساس گرم وسردی توامان دارید
اگر شب به هنگام خواب احساس گرما می کنید و در طول خواب احساس سرما، تشک های ساخته شده از مواد طبیعی را به شما پیشنهاد می کنیم. مواد پر کننده طبیعی مانند پنبه ، پشم و بامبو قابل تنفس هستند و رطوبت را از بین می برند ، به شما در تنظیم دمای بدن کمک می کنند. از لحاف ها یا پتوهای سبک تر و یا گرم تر استفاده کنید ، بنابراین می توانید هرکدام را همانطور که لازم است در طول شب بردارید.
تشک مناسب برای افراد گرمایی
اگر هنگام خواب خیلی گرم می شوید ، یک تشک فوم ژله ای می تواند به شما کمک کند تا احساس خنکی بیشتری داشته باشید. این امر به این دلیل است که آنها از دانه های ژل ساخته شده اند ، که به پراکندگی تجمع گرما برای خواب راحت تر در شب کمک می کند. همچنین ممکن است بخواهید لحاف سبک وزن 4.5 تایی را امتحان کنید. بالش های خنک کننده را انتخاب کنید و حتما ملافه هایی که خنک است مانند روتختی هایی با لحاف نخی را انتخاب کنید و از آن استفاده کنید.