بهترین تردمیل باشگاهی چه ویژگی هایی دارد؟

امروزه یکی از تجهیزات ورزشی محبوبی که در باشگاه ها و خانه ها برای انجام تمرین هوازی استفاده می شود تردمیل است. در حقیقت تردمیل یک شبیه‌ سازی از پیاده روی و دویدن می باشد که این امکان را به افراد می دهد در منزل بتوانند پیاده روی کنند و یا بدوند. از تردمیل برای کاهش وزن و لاغر شدن، افزایش کارایی و ظرفیت قلبی – عروقی و همچنین پرورش و تقویت عضلات ( به خصوص عضلات پا ) استفاده می گردد. در خرید تردمیل بر اساس مکانی که از آن ها استفاده می گردد به سه دسته ی تردمیل خانگی، تردمیل باشگاهی و تردمیل آبی تقسیم می‌شوند. تردمیل های خانگی دارای ابعاد و قدرت موتور کم تری هستند. تردمیل باشگاهی برای استفاده در باشگاه ها طراحی شده اند و هم از لحاظ ابعاد و هم از نظر قدرت موتور قوی تری از مدل خانگی دارند. گونه دیگری از تردمیل ها، تردمیل های آبی هستند که از آن ها در محیط هایی همچون استخر استفاده می گردد و فاقد موتور می باشند.

بهترین تردمیل باشگاهی چه ویژگی هایی دارد ؟

پیاده روی را می توان مادر همه ی ورزش ها دانست و ورزشکاران از آن برای گرم کردن خود قبل از هر ورزشی استفاده می‌کنند. از تردمیل در باشگاه های ورزشی نیز با اهدافی که قبلاً ذکر شد( تقویت عضلات، کم کردن وزن و افزایش ظرفیت قلبی -عروقی ) استفاده می گردد. بدون شک بین تردمیل های باشگاهی و تردمیل های خانگی باید تفاوت‌هایی وجود داشته باشد و هنگام #خرید_تردمیل_خانگی باید بدانید که تردمیل های خانگی معمولاً برای استفاده ی چند نفر در  مدت زمان استفاده کم می باشد.